Pinhões: benefícios e malefícios para as mulheres, durante a gravidez, hepatite B, para os homens, crianças

Os benefícios e danos dos pinhões foram há muito estudados por especialistas. As matérias-primas são amplamente utilizadas na medicina popular para o tratamento de várias doenças. Eles também são usados ​​na culinária e na cosmetologia.

Valor e composição

O pinhão é uma ótima alternativa à carne devido ao seu alto teor de proteínas. Portanto, o produto é ideal para vegetarianos.

Sua rica composição traz benefícios significativos para o corpo e inclui:

• gorduras mono e poliinsaturadas;
• cálcio;
• ferro;
• gordura saturada;
• magnésio;
• proteínas;
• cobre;
• fósforo;
• amido;
• potássio;
• frutose;
• zinco;
• sacarose;
• manganês;
• glicose;
• iodo;
• aminoácidos.

Teor de vitamina em pinhões

Os grãos são ricos em vitaminas essenciais para a saúde:

• beta-caroteno (A);
• piridoxina (B6);
• vitamina lipofílica (K);
• tiamina (B1);
• tocoferol (E);
• riboflavina (B2);
• ácido ascórbico (C);
• niacina (B3);
• folacina (B9);
• ácido pantotênico (B5).

Conteúdo calórico dos pinhões

O produto é classificado como de alto teor calórico, portanto, quem segue sua figura precisa ingeri-lo em quantidade limitada. 100 g contém 680 kcal.

Índice glicêmico de pinhões

O índice glicêmico é freqüentemente referido como nível de açúcar. Para os pinhões, este indicador é baixo e atinge 15 unidades. Portanto, o produto pode ser utilizado em alimentos dietéticos.

Quantos gramas tem os pinhões

As nozes são muito pequenas. Um cone pode colher cerca de 150 sementes. Seu peso pode variar dependendo do tipo de madeira.

Tipo de cedro	Peso máximo da fruta com casca (g)	Massa máxima do núcleo (g)
Siberiano	0,29	0,14
Cedro anão	0,79 (geralmente cerca de 0,57)	0,25
coreano	0,2	0,1

Em 1 colher de chá, L. contém apenas 4 g de sementes descascadas e em 1 colher de sopa. eu. - 10 g.

Um cone de 6,5 cm de comprimento pesa cerca de 30 g e pode conter cerca de 10-15 g de nozes.

Propriedades medicinais dos pinhões

Todas as partes do pinhão têm propriedades úteis. Este produto não tem contra-indicações para a ingestão não só de alimentos, mas também para fins medicinais.

Pinhão

Os núcleos, que são tomados quando:

• doença alérgica de qualquer grau;
• pedras na vesícula biliar;
• imunidade fraca;
• patologias do trato gastrointestinal;
• doença isquêmica do coração;
• doenças ulcerativas.

Filme de caroço de pinhão

Muitos são os remédios na medicina tradicional que se elaboram a partir de uma película de núcleos, pois o produto cura muitos males e fortalece a saúde. Tem um aroma agradável, pelo que é capaz de limpar o ar da divisão.

Recursos benéficos:

• alivia a insônia, normalizando o sono;
• alivia o estresse e a fadiga;
• limpa o trato digestivo;
• estimula o crescimento do cabelo;
• torna o sistema imunológico mais forte.

Resina de pinhão

A resina de cedro é chamada de seiva. É um anti-séptico forte que ajuda a saturar o sangue com fagócitos. Como resultado, as células do sistema imunológico começam a lutar contra corpos patogênicos estranhos e vírus.

A resina está incluída em várias preparações que ajudam a tratar doenças virais e a curar feridas. A resina siberiana raramente é usada em sua forma pura. Na maioria das vezes é diluído com óleo de noz de cedro. Também combinado com mel, que ajuda a potencializar as propriedades benéficas do produto.

A oleorresina com óleo de cedro ajuda a tratar:

• tuberculose;
• radiculite;
• gripe;
• artrose;
• um resfriado;
• dor de garganta;
• fraturas;
• furúnculos;
• abscessos;
• queimaduras.

Óleo de pinhão

O óleo é bem absorvido pelo organismo. Com uso regular:

• melhora a composição do sangue;
• promove o metabolismo celular adequado;
• salva as mulheres grávidas da constipação;
• normaliza a atividade do sistema nervoso;
• alivia hemorróidas;
• melhora o funcionamento das glândulas sexuais;
• alivia a deficiência de vitaminas e disbiose;
• normaliza os níveis de colesterol no sangue;
• promove o crescimento do corpo da criança;
• aumenta a eficiência do cérebro, aumenta a atividade física;
• remove rapidamente as toxinas do corpo, bem como as toxinas;
• melhora o trato digestivo;
• previne estrias.

Por que os pinhões são úteis?

O pinhão é um produto extremamente saudável que tem um efeito benéfico na saúde de homens, mulheres e crianças. É especialmente útil consumi-los regularmente durante doenças virais sazonais.

Adendo! As sementes são melhor absorvidas pelo organismo à tarde.

Os benefícios dos pinhões para os homens

O produto contém arginina. Este é um aminoácido que desempenha um papel importante para a metade forte da humanidade. Pertence ao material de construção da proteína que constitui cerca de 80% do sémen e estimula a produção de esperma.

Propriedades úteis para o corpo masculino com uso regular da castanha:

• relaxa os músculos lisos das paredes dos vasos sanguíneos, limpa-os e aumenta a elasticidade;
• aumenta a produção do hormônio do crescimento;
• melhora a acuidade visual;
• mantém a circulação sanguínea adequada;
• aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais;
• reduz a manifestação de depressão;
• elimina quilos extras;
• ativa processos metabólicos no corpo;
• fortalece o sistema esquelético;
• aumenta a atividade física;
• previne a formação de tumores;
• fortalece a saúde dos órgãos genitais;
• aumenta a eficiência.

Adendo! Os pinhões devem ser de boa qualidade. Frutas velhas e estragadas têm odor rançoso, cor amarela suja e podem ser prejudiciais à saúde.

Por que pinhões são bons para mulheres

Apenas três nozes são capazes de fornecer ao corpo de uma mulher a quantidade necessária de vitamina E. Elas ajudam a manter não só a saúde, mas também a beleza. Com o uso regular, o estado das unhas e a aparência do cabelo vão melhorar.

Uma decocção feita de grãos de cedro melhora a condição com sangramento menstrual intenso e menopausa. Ele também estabiliza a atividade do sistema reprodutivo. É útil massagear os pés com óleo de cedro para as varizes.

Benefícios dos pinhões para mulheres grávidas

Os pinhões são insubstituíveis para a futura mãe. Benefícios com o uso regular:

• melhorar a digestão;
• aliviar a toxicose;
• fortalecer o sistema imunológico;
• contribuir para o correto desenvolvimento do feto;
• fortalecer o tecido ósseo;
• melhorar a coagulação do sangue;
• têm um efeito benéfico no sistema nervoso central;
• melhorar o fornecimento de sangue ao feto;
• prevenir a anemia.

Importante! Uma mulher grávida coleta grãos suficientes de um nódulo para três dias.

Os pinhões podem ser amamentados?

Os pinhões são benéficos durante a alimentação. Eles participam da formação do leite e melhoram sua qualidade.

No primeiro mês após o parto, eles não podem ser consumidos. Depois, você pode tentar comer uma pequena quantidade de pinhões. Se as reações alérgicas não se seguirem, é permitido incluí-las no menu diário.

Com que idade pode pinhões para crianças

Os especialistas recomendam incluir um produto médico no cardápio não só dos adolescentes, mas também das crianças. Promove o desenvolvimento mental e físico. É de grande benefício na troca de dentes de leite por dentes permanentes.

O pinhão é um produto pouco alergênico. Você pode dá-los a uma criança a partir de quatro anos. É necessário entrar de uma pequena quantidade e monitorar de perto a reação. Se o corpo tolerou bem o novo produto, a dose total deve ser gradualmente aumentada para 20 g.

Crianças em idade escolar e adolescentes podem comer até 40 g de nozes por dia. Os elementos benéficos que compõem a composição estimulam a produção dos hormônios sexuais.

Melhores receitas de pinhão para cura

Devido às suas propriedades medicinais, o produto é utilizado na prevenção e tratamento de muitas doenças. Eles são usados ​​sozinhos ou em combinação com outros componentes. Com base neles, são preparadas decocções, infusões e compressas.

Decocção de pinhões para depilação

Para preparar o caldo, você precisará não apenas de nozes, mas também de pinhas. Eles enviam a matéria-prima para pratos velhos, pois é quase impossível lavar a resina que escapa das paredes. Deite água para que o líquido os cubra completamente. Ferva por alguns minutos e deixe esfriar.

Áreas problemáticas de água com caldo. Com apenas alguns truques, o cabelo ficará quebradiço e praticamente cairá por conta própria. Com o uso regular, o efeito pode ser de longo prazo.

Os benefícios do pinhão com mel para os homens

A mistura preparada beneficiará homens de qualquer idade. Recomenda-se tomá-lo quando:

• enfraquecimento e esgotamento do corpo;
• processos inflamatórios;
• imunidade reduzida;
• doenças infecciosas;
• doenças da bexiga, bem como dos rins;
• problemas com potência;
• perturbação do trato digestivo;
• infertilidade;
• resfriados;
• intoxicação.

Para preparar a mistura, você deve preparar:

• Pinhões descascados - 300 g;
• mel líquido - 180 ml.

Processo passo a passo:

1. Prepare um recipiente de vidro limpo e seco.
2. Preencha as nozes. Despeje o mel líquido. Misturar.

Você pode usá-lo imediatamente, mas o remédio trará grandes benefícios para o corpo após ser infundido por vários dias.

Limão e damascos secos adicionados à composição ajudarão a aumentar a eficácia. Para fortalecer a imunidade e a prevenção, basta consumir apenas 20 g da mistura por dia.

Importante! Se ocorrer uma reação alérgica durante o uso, você deve tomar imediatamente um anti-histamínico e consultar um especialista.

Pinhões para gastrite

As frutas podem ser ingeridas em caso de gastrite em remissão. Um produto hipoalergênico não pode ser consumido mais do que 20 g por dia. Os grãos são bem moídos e comidos antes de serem consumidos. Se a dose indicada for ultrapassada, existe o risco de desconforto no trato gastrointestinal.

Você pode curar a gastrite com o uso regular de óleo de noz de cedro. Por esta:

1. Nas primeiras duas semanas, tome uma dosagem aumentada de 10 ml (três vezes ao dia).
2. Nas próximas cinco semanas, beba 5 ml (três vezes ao dia). O medicamento deve ser tomado pelo menos meia hora antes de comer.

Com o aumento da acidez, deve-se preparar um produto útil, que exigirá:

• concha - 40 g;
• água - 240 ml.

Processo passo a passo:

1. Enxágue as cascas. Despeje em um recipiente resistente ao calor.
2. Para ferver água. Despeje o produto preparado.
3. Feche a tampa. Deixe por 3 horas.
4. Passe pelo filtro.
5. Tome 120 ml não mais do que uma vez por dia.

Pinhões para gota

Você pode se livrar da gota com cascas de pinhão.

Você vai precisar de:

• casca de noz;
• água.

Processo passo a passo:

1. Cubra metade do recipiente com conchas.
2. Despeje água fervente até o pescoço. Misturar.
3. Envie para um lugar escuro. A temperatura deve ser a temperatura ambiente. Deixe por 12 horas.
4. Tome 60 ml diariamente.

Pinhões para hemoglobina

A hemoglobina ajudará a levantar os grãos do pinheiro.

Você vai precisar de:

• frutos secos - 120 g;
• pinhões - 120 g;
• mel - 60 ml.

Processo passo a passo:

1. Envie os grãos e as frutas secas para o liquidificador. Moer.
2. Despeje o mel. Misturar.
3. Insista por três dias. Consuma 20 g no máximo três vezes ao dia.

Pinhões para pancreatite

Os núcleos aliviam a dor causada pela pancreatite. No curso agudo da doença, o óleo é ingerido, pois é muito mais fácil de digerir e traz mais benefícios ao organismo.

Durante o período de remissão, use 20 ml de óleo ou um punhado de nozes. Na fase aguda, apenas um médico pode prescrever a dose recomendada.

Aplicação de pinhões

Os pinhões são benéficos para todo o corpo. Se você adicionar suas cascas e bolo ao banho, a pele áspera voltará ao normal. Ao mesmo tempo, graças aos vapores liberados, as matérias-primas terão um efeito calmante no sistema nervoso.

É útil adicionar grãos a uma variedade de sobremesas, cremes e saladas. Eles ajudam a dar-lhes um aroma sutil e um sabor agradável. Você pode usá-los com doces, bolos, sorvetes, muesli e queijo cottage.

Importante! Os pinhões são um remédio eficaz para a deposição de sal.

Propriedades úteis de pinhões para perda de peso

Apesar do alto teor calórico, as nozes são benéficas para a perda de peso. São recomendados como lanche. Eles estimulam a produção de colecistocinina, um hormônio que sinaliza ao cérebro para parar de comer.

Como resultado, o apetite diminui e a saciedade ocorre mais rapidamente. O corpo consome menos calorias e os quilos extras desaparecem por conta própria.

Além disso, as nozes ajudam a normalizar o metabolismo, o que também afeta a perda de peso. São consumidos em pequenas porções. Não ingira mais de 40 g de produto por dia.

Em cosmetologia

O óleo de noz de cedro é valorizado em cosmetologia por suas propriedades anti-envelhecimento. Quando usado regularmente, ajuda a suavizar rugas, restaurar cabelo, pele e placas ungueais.

O produto contém substâncias ativas que neutralizam o efeito da nicotina e do álcool. Eles têm um efeito prejudicial sobre as bactérias e combatem o mau hálito.

O óleo de noz de cedro ajuda:

• lidar com a pele excessivamente oleosa do rosto;
• elimina acne em pouco tempo;
• aumenta o turgor da pele, contribuindo para o seu rejuvenescimento;
• melhora a aparência;
• protege a pele da radiação ultravioleta.

Para obter o efeito desejado, 4 gotas do produto devem ser adicionadas em uma única porção de creme ou gel. Pele desbotada e excessivamente oleosa pode ser limpa com óleo uma vez ao dia, que não precisa ser diluído em nada. Com este procedimento, o rosto ficará tonificado e visivelmente rejuvenescido.

Uma máscara à base de pinhões é útil para o cabelo. Durante o cozimento, você precisa preparar:

• pinhões - 4 colheres de sopa eu .;
• água.

Processo passo a passo:

1. Despeje as nozes em um pilão de madeira. A paixão súbita.
2. Adicione água gradualmente. Um mingau espesso deve se formar.
3. Transfira para um recipiente de cerâmica. Envie ao forno.
4. Deixe por meia hora a 150 ° C.
5. Esfregue o leite de cedro resultante nas raízes do cabelo por 14 dias.

Após o término do curso, eles fazem uma pausa de dois meses.

Quanto você pode comer pinhões por dia?

Você não pode comer o produto em grandes quantidades. A dose diária máxima permitida é de 50 g.

Limitações e contra-indicações

O dano só pode ser devido ao consumo excessivo. É inaceitável ingerir pinhões em grandes quantidades, pois podem causar intoxicações. Se você comer muitos grãos de uma vez, a boca ficará amarga por um longo tempo.

Na compra de frutas descascadas, pode ocorrer irritação da membrana mucosa. Portanto, a escolha deve ser interrompida nas nozes com casca e descascadas você mesmo.

Existe alguma alergia a pinhões?

Apesar das qualidades benéficas, nem todas as pessoas podem usá-los. O uso deve ser descartado se houver:

• intolerância individual;
• reações alérgicas a todos os tipos de nozes.

A intolerância ao produto é mais freqüentemente manifestada em pessoas com baixa imunidade e crianças pequenas. Se você é alérgico a qualquer produto, as nozes devem ser consumidas com extrema cautela, começando com 1-2 grãos. Uma vez que existe o risco de alergia cruzada.

Os grãos estragados contribuem para o acúmulo de substâncias tóxicas. Se o alérgeno entrar no corpo regularmente, os anticorpos começarão a ser produzidos. Como resultado, surgem sintomas característicos. As manifestações mais comuns de alergias:

• ataque de asfixia;
• fezes perturbadas;
• espirros;
• erupção cutânea;
• flatulência;
• congestão nasal;
• náusea;
• aumento da temperatura;
• sensações dolorosas no abdômen;
• fraqueza geral.

Em um caso particularmente grave, pode ocorrer edema de Quincke, que pode ser fatal.

Conclusão

Os benefícios e malefícios dos pinhões para cada pessoa são individuais. Eles ajudam algumas pessoas a curar doenças, enquanto outras podem fazer mal. O produto só pode ser introduzido na dieta de forma gradual. Além disso, você não pode exceder a taxa diária permitida.