Pessoas que sofrem de vários tipos de diabetes mellitus precisam seguir constantemente uma dieta especial. Com essa doença, os alimentos com alto índice glicêmico devem ser excluídos da dieta. E mesmo comer certas frutas pode ser perigoso para a saúde. A romã pode ser usada no diabetes, mas é preciso entender como essa fruta afeta o organismo e quais restrições e contra-indicações devem ser levadas em consideração.
Como a romã afeta o açúcar no sangue
A romã é rica em vitaminas e minerais. Graças a esta característica, tem um efeito benéfico no corpo como um todo.
Essa fruta não só tem um sabor agridoce agradável, mas também fortalece o sistema imunológico. Ao mesmo tempo, não aumenta os níveis de açúcar no sangue e evita o efeito destrutivo das alterações nos níveis de glicose nas paredes dos vasos sanguíneos. O sabor doce e azedo da romã a torna um substituto de alimentos com alto índice glicêmico. Ao mesmo tempo, compensa a falta de elementos úteis no corpo e contribui para a rápida restauração da energia gasta.
Importante! A romã contém glicose, que dá doçura aos grãos, mas devido à presença de antioxidantes, ácidos e vitaminas, seu efeito negativo é neutralizado.
Romã é possível para diabetes
Segundo os médicos, a romã não só é possível, mas também necessária para comer com diabetes. Além disso, é permitido combiná-lo com outros produtos. Com o uso regular, as paredes dos vasos sanguíneos são reforçadas e tornam-se mais elásticas. Além disso, a romã melhora a função do músculo cardíaco, acelera os processos metabólicos e normaliza o funcionamento do sistema digestivo. Ele limpa o fígado de toxinas, melhora o estado geral de uma pessoa.
O nível glicêmico da romã é 35. O conteúdo calórico por 100 g de produto é 60 kcal. O conteúdo das unidades de pão é de 1,7 XE.
Romã pode ser usada para diabetes tipo 1
Este tipo de diabetes é caracterizado pela destruição das células beta do pâncreas, responsáveis pela produção de insulina no organismo. Como resultado, uma pessoa é forçada a tomar medicamentos especiais para compensar o déficit. Na maioria das vezes, a patologia é herdada. No diabetes mellitus tipo 1, é necessário seguir uma dieta muito rígida, portanto a introdução de um novo produto deve ser combinada com o médico assistente.
É necessário começar a usar romã com esta forma da doença em pequenas doses. A dose diária máxima não deve exceder 100 G. É importante escolher uma romã madura de alta qualidade.
Adendo! É melhor usá-lo como molho para pratos de carne e peixe ou como parte de saladas frescas.
Romã pode ser usada para diabetes tipo 2
Essa forma da doença é caracterizada por uma deficiência relativa de insulina, uma vez que é produzida pelo organismo, mas em quantidade insuficiente. Como resultado, os processos metabólicos falham. Na maioria das vezes, o diabetes mellitus tipo 2 se desenvolve em pessoas com sobrepeso. Portanto, o uso regular de romã pode melhorar o bem-estar geral de uma pessoa.
Graças às propriedades curativas desta fruta, a permeabilidade dos vasos sanguíneos melhora, a função renal e a pressão arterial são normalizadas. Pessoas com diabetes tipo 2 geralmente apresentam inchaço nas pernas, pois o líquido é retido no corpo. A romã ajuda a resolver esse problema.
É possível comer romã para diabetes gestacional
Essa forma da doença atinge até 4% das mulheres durante a gestação. O diabetes mellitus gestacional se desenvolve como resultado do aumento da produção de estrogênio, progesterona e cortisol. Eles suprimem a ação da insulina. Neste contexto, o nível de glicose no sangue aumenta.
O diabetes mellitus gestacional causa toxicidade, aumenta a pressão arterial e prejudica a função renal. A romã ajuda a minimizar as consequências negativas. Além disso, esta fruta repõe o suprimento de vitaminas e minerais no corpo da mãe.
Importante! É possível usar romã para diabetes mellitus gestacional na ausência de alergia ao produto.
Você pode beber suco de romã com diabetes
O suco de romã também não é proibido para nenhum tipo de diabetes mellitus. Mas deve ser entendido que a bebida é altamente concentrada, especialmente se for espremida na hora. Portanto, você não deve se deixar levar por isso.
Você pode se beneficiar do suco de romã consumindo no máximo 300 ml por semana. Este volume deve ser bebido em 2-3 doses no mesmo intervalo de tempo. Uma bebida comprada em uma loja tem uma concentração menor, então sua dosagem pode ser aumentada em 1,5 vezes. Mas ao mesmo tempo, a composição não deve conter conservantes e açúcar, por isso, na hora de comprar, preste atenção nisso. A vida útil desse suco não é superior a dois anos.
O consumo regular de suco de romã ajuda a aumentar a funcionalidade do pâncreas, bem como a melhorar a composição do sangue. Tudo isso no complexo tem um efeito favorável sobre o bem-estar geral de uma pessoa e aumenta sua vitalidade.
Por que a romã é útil para diabetes
As propriedades curativas da romã são devidas ao alto teor de vitaminas e minerais. É muito utilizado no tratamento de insuficiência cardíaca, hipertensão e distonia vascular. Mas a pesquisa mostrou que a romã ajuda a reparar tecidos que sofrem de altos níveis de glicose no diabetes.
Os principais componentes da fruta que são úteis nesta doença:
- Ácido málico, ácido succínico. Ajuda a restaurar as paredes dos capilares afetados pelo desenvolvimento da microangiopatia diabética.
- Aminoácidos. Eles são o principal componente que promove a reparação dos tecidos. Reduz os sintomas desagradáveis da exposição à glicose nos sistemas e órgãos internos.
- Pectinas. Eles normalizam o trabalho do sistema digestivo, aumentam a absorção de vitaminas e minerais e previnem a constipação. Eles também normalizam o trabalho do pâncreas.
- Vitaminas do grupo B, C, PP. Eles são os principais componentes que fornecem processos metabólicos.
- Macro e microelementos. Eles participam ativamente da homeostase e do equilíbrio do equilíbrio iônico no corpo.
Importante! Ingerir suco de romã após as refeições reduz os picos nos níveis de glicose em um terço.
As principais propriedades benéficas da romã para o diabetes:
- mata a sede;
- fortalece as paredes dos vasos sanguíneos;
- acelera a cura de úlceras;
- remove o excesso de fluido do corpo;
- normaliza o metabolismo;
- fortalece o sistema imunológico;
- reduz o açúcar no sangue;
- normaliza o equilíbrio entre as vitaminas B e C;
- promove a eliminação do colesterol prejudicial;
- tem um efeito antioxidante.
O uso do produto em doses moderadas ajuda a melhorar significativamente o estado geral de uma pessoa.
Regras para o uso de romã para diabetes
Com diabetes mellitus, a romã deve ser incluída na dieta, mas não em excesso. Os grãos de fruta podem ser consumidos separadamente ou com outros alimentos. Podem ser adicionados a cereais, saladas, sobremesas e pratos quentes. Romã vai bem com peixes, carnes, ervas, feijão, laticínios.
Ao comer frutas em sua forma pura, a fruta deve ser dividida em três partes iguais, que devem ser consumidas, uma por dia.
Recomenda-se diluir o suco de romã com água fervida na proporção de 1: 1. Esta bebida mata perfeitamente a sede e tem um efeito laxante suave. A taxa de consumo por semana é de 300 ml. A bebida deve ser consumida antes das refeições. Não é recomendado o uso diário, pois afeta agressivamente as paredes do estômago. Portanto, a melhor opção é considerada uma vez a cada 2-3 dias.
É necessário tomar suco de romã para diabetes mellitus em cursos de três meses, e depois fazer uma pausa de 30 dias.
No caso de um segundo tipo de doença, recomenda-se adicionar 1 colher de chá à bebida. mel, o que evita o desenvolvimento de possíveis complicações.
Limitações e contra-indicações
Apesar dos claros benefícios da romã, existem certas contra-indicações para tomá-la. Portanto, eles devem ser levados em consideração.
A romã é contra-indicada para:
- úlcera péptica;
- gastrite do estômago com alta acidez;
- pancreatite;
- intolerância individual;
- hipotensão;
- hemorróidas;
- constipação.
Os ácidos orgânicos da romã prejudicam o esmalte dos dentes, por isso é melhor beber a bebida com um canudo.
Esta fruta pode causar alergias, por isso deve ser introduzida na dieta em pequenas doses inicialmente. Se os sintomas característicos não aparecerem após a primeira dose, a quantidade pode ser aumentada, voltando gradualmente ao normal.
No caso de doenças da cavidade oral, que são acompanhadas pelo aparecimento de úlceras, é necessário interromper temporariamente o uso da romã, pois isso retardará significativamente o processo de cicatrização.
Conclusão
A romã pode ser usada para diabetes com moderação. Mas para que a fruta seja realmente útil, você precisa examiná-la cuidadosamente no momento da compra. Uma romã de boa qualidade deve ter uma casca de cor uniforme e não apresentar sinais de deformação ou deterioração. Na hora de comprar sucos prontos, você deve dar preferência aos produtos em embalagens de vidro. Nesse caso, a bebida não deve ter componentes adicionais na composição. Caso contrário, é melhor recusar-se a comprá-lo.
