O suco de romã aumenta ou diminui a pressão arterial - essa pergunta costuma ser feita por pessoas que sofrem de aumento da pressão arterial. Frutas de romã às vezes são consumidas para estabilizar a taxa. É utilizado para a prevenção e tratamento de certas doenças do sistema vascular.
Como a romã afeta a pressão arterial
A romã é uma planta da família Derbennikovye. Possui frutas que são consumidas na sua forma natural, adicionadas a alguns pratos e aproveitam o seu suco. A pátria da planta é a Ásia Menor, onde os frutos são consumidos desde a antiguidade. Hoje a planta é cultivada em partes da África, Cáucaso, Ásia e Mediterrâneo. Frutas de romã são ricas em vitamina C, taninos, açúcares.
O fato de que a romã e seu suco podem afetar a pressão arterial é conhecido há muito tempo. Isso se deve às suas certas substâncias que podem reduzir a pressão. Esses incluem:
- Os polifenóis que compõem a polpa da romã têm a capacidade de quebrar as gorduras que entram no corpo humano. Eles evitam a formação de placas de colesterol nos vasos sanguíneos. Conseqüentemente, o sangue em veias e artérias saudáveis circula mais livremente e a pressão arterial é normal.
- A fruta da romã tem um efeito diurético, que permite remover rapidamente o excesso de líquido do corpo, enquanto reduz o volume de sangue nos vasos. Isso permite que a pressão seja mantida dentro dos limites normais.
- A romã tem a propriedade de bloquear a ação de uma enzima que costuma causar espasmos nos vasos sanguíneos. Como resultado, o funcionamento do órgão cardíaco e do sistema vascular como um todo melhora.
Atenção! Todas essas propriedades são capazes de combater pequenos aumentos de pressão. Valores muito altos podem ser corrigidos com drogas, e a romã será útil como agente profilático.
Como o suco de romã afeta a pressão arterial
A romã contém muitos ingredientes ativos. Entre eles estão um complexo de vitaminas do grupo B, E, ácido ascórbico, rutina, que afeta a resistência e elasticidade dos vasos sanguíneos. Entre os minerais que compõem o suco estão ferro, potássio, magnésio, selênio, sódio. Todos eles fortalecem significativamente o coração e são de grande importância para o restante dos órgãos formadores de sangue. É muito incomum na romã que não só a polpa da fruta tenha propriedades benéficas, mas também a parte interna da casca. Todas essas partes da romã contêm antocianinas, que dão à fruta uma tonalidade vermelha, e alagotinina. Essas substâncias reduzem os efeitos dos radicais livres que causam câncer.
Deve-se notar que apenas o suco natural espremido na hora afeta a pressão arterial.
O suco de romã aumenta a pressão
Quem toma romã para anemia deve ter cuidado. Observa-se que, com pressão baixa, é melhor reduzir o consumo. Muitas pessoas se adaptam à ingestão de suco e misturam com uma colher de sopa de conhaque. Essa mistura afeta suavemente os vasos, primeiro expandindo-os e, em seguida, estreitando-os gradualmente.
O suco de romã reduz a pressão arterial
O suco de romã pode realmente baixar um pouco a pressão arterial. No entanto, deve ser tomado diariamente. Em média, ele reduz a pressão arterial em cerca de 10-20 unidades. Além disso, as romãs são especialmente apreciadas por uma redução gradual e suave da pressão.
Propriedades úteis da romã sob pressão
O suco e a polpa de romã não apenas combatem a hipertensão, mas também previnem o desenvolvimento de certas doenças, que muitas vezes levam à hipertensão secundária. Seu uso constante estabiliza o quadro nas seguintes patologias:
- aterosclerose, na qual as placas de colesterol são depositadas nas paredes dos vasos sanguíneos;
- patologia cardíaca;
- doença renal, porque o suco de romã é um diurético;
- doenças da glândula tireóide, diabetes.
Essas patologias costumam contribuir para o desenvolvimento da hipertensão, no entanto, o suco e a polpa da romã podem ajudar a minimizar a manifestação de doenças.
Atenção! A romã será útil para mulheres grávidas, pois ajuda a combater a anemia graças ao ferro da composição.
Como beber suco de romã para a pressão arterial
A hipertensão não deve ser tratada por um longo período de tempo com suco de romã. É o suficiente para tomar várias semanas. Depois, você pode fazer uma pausa de uma semana e retomar o tratamento por mais 2 semanas. Uma melhora na condição pode ser esperada após um mês.
Como regra, o suco é consumido três vezes ao dia, 20 minutos antes das refeições. É aconselhável beber com canudinho para não estragar o esmalte dos dentes. Depois disso, é preciso enxaguar a boca com água morna. É necessário beber o suco diluído. Muitas vezes é diluído 1: 1 com água, mas outros tipos de sucos naturais podem ser adicionados.
Receitas com romã e suco de romã para pressão
É necessário escolher a fruta certa da romã para a preparação de suco de alta qualidade. Deve ser resiliente sem danos visíveis. Cor de romã madura de todos os tons de amarelo a bordeaux profundo. Além disso, a maturação da romã é indicada pelo grão aparecendo através da casca.
Em casa, o suco pode ser preparado no espremedor, no liquidificador ou simplesmente amassar os grãos com um pilão de madeira.
Importante! Deve-se observar que os elementos úteis em alta concentração são retidos nos primeiros 15 minutos após o preparo da bebida, então seu número diminui em média 30%.
Além do suco natural espremido na hora, várias outras receitas podem ser usadas para a hipertensão. Para tratamento, você pode usar um deles:
- Despeje metade da fruta da romã com um copo de água fervente e insista sob a tampa fechada por cerca de uma hora. Durante várias semanas, a perfusão deve ser administrada numa colher antes das refeições.
- Coloque as cascas de romã secas em um recipiente de esmalte e despeje um copo de água. Coloque em banho-maria por 30 minutos, depois coe e dilua com 100 g de água. Tome o caldo duas vezes ao dia. Essa decocção ajudará no tratamento de doenças renais, hepáticas e articulares.
- Para meio litro de água, você deve levar cerca de 30 g de casca picada, despeje água fervente (você pode em uma garrafa térmica). Preparado e bebido como chá, cerca de 3 copos por dia.
- Uma colher de suco de romã é diluída com a mesma quantidade de suco de limão natural, uma colher de mel é adicionada à mistura. Deve ser tomado 4-5 vezes antes das refeições. O curso é de 2 semanas, depois de 10 dias de folga. Depois disso, outro curso. A mistura limpa perfeitamente os vasos sanguíneos, alivia os espasmos.
- As finas partições internas de romã ajudam a aliviar a tensão nervosa, têm um efeito positivo no sono e ajudam a enfrentar os efeitos do estresse. As partições são secas e trituradas. Prepare uma colher de matéria-prima com 2 xícaras de água fervente. Você pode tomar depois de 20 minutos. Beba em vez de chá. O curso é de 2 semanas.
Além do suco, a casca, a polpa também é útil. Para enriquecer a composição do sangue, fortalecer o sistema cardiovascular e nervoso, é necessário consumir pelo menos 100 g de polpa de romã.
Pesquisa de cientistas sobre o efeito da romã na pressão
As propriedades da romã e de seu suco são estudadas há muito tempo. Hoje está estabelecido que o feto realmente afeta a pressão arterial, o sistema vascular e nervoso de uma pessoa. Anteriormente, uma espécie de experimento foi realizado com a ajuda de dois grupos de pessoas com histórico de hipertensão. O primeiro grupo bebeu regularmente suco de romã durante todo o experimento, 300 g por dia. Outro grupo consumiu apenas água. Ao mesmo tempo, uma medição de pressão de controle era feita todas as semanas. Os pacientes hipertensos do primeiro grupo apresentaram resultados normais ao longo do tempo. As pessoas do segundo grupo apresentaram hipertensão, principalmente após esforços físicos.
Limitações e contra-indicações
O suco e a polpa de romã apresentam várias contra-indicações. Esses incluem:
- patologias intestinais - prisão de ventre, hemorróidas, colite;
- úlceras estomacais, algumas formas de gastrite;
- Reações alérgicas;
- intolerância individual;
- estomatite;
- lesões cariosas do esmalte.
Não dê suco natural de romã para crianças menores de 1 ano de idade. Tome com cuidado as mulheres durante a amamentação.
Conclusão
Se o suco de romã aumenta ou diminui a pressão arterial, é uma questão importante para quem sofre de picos graves de pressão arterial. Suco e polpa de romã podem realmente reduzir a pressão arterial, no entanto, se a hipertensão for insignificante. O feto é muito mais eficaz para ajudar a prevenir patologias vasculares.
