Limão, alho e gengibre: benefícios, receitas para limpar vasos sanguíneos, perder peso

Limão, alho e gengibre são ingredientes frequentemente usados ​​para perda de peso e limpeza vascular. Cada ingrediente contém vitaminas e minerais, e a combinação dos produtos em uma só mistura dá um bom resultado no combate a muitas doenças. Para que serve um remédio natural, quais são as contra-indicações para tomá-lo, que receitas têm sido desenvolvidas por especialistas da medicina tradicional para se livrar de várias doenças e condições - tudo isso será discutido no artigo a seguir.

Benefícios do gengibre, limão e alho

Uma mistura de especiarias, frutas cítricas e alho tem um sabor específico e dificilmente alguém vai gostar, mas o efeito positivo dessa composição no corpo foi comprovado na prática. Os benefícios de um remédio popular são determinados pela composição de seus componentes.

A raiz de gengibre é usada há muito tempo por humanos para fins culinários e medicinais. A planta é útil tanto crua quanto seca (com um martelo) - uma proporção significativa de vitaminas, micro e macroelementos permanece nela. O gengibre contém:

• vitaminas C, E, K, B (B3, B5, B6, B9);
• minerais: potássio, magnésio, fósforo, cálcio, sódio, ferro;
• ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 e ômega-6.

Os compostos orgânicos do gengibre determinam suas propriedades benéficas:

• anti-inflamatório. Esta propriedade do gengibre é explorada por humanos no tratamento de doenças respiratórias agudas de várias origens, patologias do trato digestivo e do sistema geniturinário;
• estimulante. O gengibre ativa diretamente os processos de digestão, acelera o metabolismo, tem efeito tônico no sistema nervoso, estimula a imunidade;
• limpeza. O gengibre ajuda a diminuir a concentração de colesterol no sangue, afina o sangue, favorece a eliminação de produtos de decomposição prejudiciais (intoxicação) do corpo;
• antioxidante. O gengibre, devido às substâncias que contém, inibe os processos de oxidação, portanto, é capaz de prevenir a ocorrência de reações provocadas pelos radicais livres.

Importante! Além das propriedades descritas acima, o gengibre também tem um efeito positivo nos vasos sanguíneos (seu tônus ​​e elasticidade), e também auxilia na perda de peso.

O próximo componente da mistura com uma composição única de micro, macronutrientes e vitaminas é o alho. Inclui:

• vitaminas: A, C, E, K, B1, B2, B3, B6, B9;
• minerais: fósforo, selênio, ferro, manganês, zinco, cobre;
• fitoncidas;
• alicina é um óleo essencial antioxidante.

Devido ao seu alto teor e proporção ideal de nutrientes, o alho tem as seguintes propriedades:

• antimicrobiano. O alho é usado no tratamento de infecções respiratórias de várias etiologias e outras doenças bacterianas;
• reduz a pressão. Esta propriedade do alho é usada no tratamento da hipertensão arterial;
• limpa os vasos sanguíneos. O alho ajuda a dissolver as placas de colesterol, afina o sangue, o que garante a normalização do fluxo sanguíneo;
• efeito estimulante. O alho ativa os sistemas digestivo e nervoso do corpo;
• antioxidante. Os ingredientes do alho removem os radicais livres das células.

Importante! Além das propriedades positivas acima, o alho tem uma capacidade de cicatrização de feridas e também ajuda a lutar contra helmintos - lombrigas e oxiúros.

Outro ingrediente importante da mistura é o limão. A planta cítrica tem um sabor agridoce agradável, é usada tanto na culinária como na medicina popular. Limão contém:

• vitaminas: C, B1, B2, B3, B6;
• minerais: cobre, potássio, cálcio, manganês, ferro;
• ácidos orgânicos: cítrico, málico;
• flavonóides;
• substâncias de pectina;
• fitoncidas.

As substâncias acima determinam as propriedades medicinais do limão, que incluem:

• antibacteriano. O suco de limão é usado para eliminar a placa bacteriana nas membranas mucosas da boca, garganta;
• melhoria dos processos de digestão. O efeito é alcançado devido à limpeza suave das paredes do estômago de muco e restos de alimentos, estimulando a produção de suco gástrico;
• anti-helmíntico. Acredita-se que o suco de limão seja capaz de eliminar alguns tipos de helmintíase;
• estimulação do metabolismo. Essa propriedade indica que o uso de limão em combinação com outros meios e medidas ajuda a se livrar dos quilos extras.

Importante! O limão, entre outras coisas, é usado ativamente na cosmetologia. Rejuvenesce e clareia a pele, remove manchas e sardas da idade, cura fissuras.

O efeito integral da ingestão simultânea de limão, gengibre e alho pode resolver uma série de problemas de saúde e aparência.

Como a mistura ajuda

Uma mistura de frutas cítricas, alho e gengibre ajuda em várias doenças e condições. Os fundos com base nos componentes descritos são utilizados nos seguintes casos:

• luta com o excesso de peso. As substâncias contidas no gengibre e no alho permitem estimular o metabolismo, o gengibre ajuda a iniciar os processos de queima de gorduras, melhora o funcionamento do aparelho digestivo e diminui o apetite - limão;
• doenças dos órgãos do sistema cardiovascular. Uma mistura de limão, gengibre e alho permite fortalecer e tornar os vasos sanguíneos mais elásticos, fortalecer as paredes do coração, minimizar a concentração de colesterol, prevenir trombose, ataques cardíacos;
• fortalecimento da imunidade. As substâncias biologicamente ativas contidas no gengibre e no limão ajudam a aumentar a resistência do corpo às infecções, estimulando a produção de suas próprias células imunológicas;
• luta contra infecções virais e bacterianas do trato respiratório superior. Os fitoncidas de alho inibem o crescimento bacteriano, o que leva a uma recuperação mais rápida, o limão ativa as defesas imunológicas, o gengibre tem propriedades antiinflamatórias;
• redução nos indicadores de pressão arterial. Alcance o efeito integral, proporcionado pela ação das substâncias ativas contidas no limão, gengibre e alho. Ajuda não só a aliviar os sintomas da hipertensão arterial (tonturas, perda de orientação no espaço, náuseas, cefaleias e outros), mas também a eliminar a causa raiz do quadro desagradável;
• normalização dos órgãos do aparelho digestivo. O alho, o gengibre e o limão melhoram o peristaltismo intestinal, estimulam o esvaziamento oportuno, eliminam a constipação;
• tonificar o sistema nervoso. Com o esgotamento nervoso, o estresse, a ansiedade, os ácidos orgânicos e os óleos essenciais de limão, gengibre e alho ativam processos no cérebro, melhoram a concentração e a memória.

Importante! Uma mistura dos componentes descritos não é considerada uma panaceia para as doenças e condições descritas acima. Um remédio à base de frutas cítricas, alho e especiarias ajuda em combinação com outros medicamentos prescritos pelo seu médico. A automedicação é prejudicial à saúde.

Receitas de alho, gengibre e limão

Abaixo estão as receitas comprovadas e mais eficazes com base nos produtos descritos. Antes de iniciar o tratamento, é necessário consultar um médico quanto à presença ou ausência de contra-indicações.

Limão, alho e gengibre para emagrecer

Os produtos descritos, em combinação entre si, proporcionam o efeito de redução do peso corporal, pois suprimem o apetite, estimulam o metabolismo e os processos de queima de gorduras, eliminam a constipação e normalizam o funcionamento do trato digestivo.

Para neutralizar o sabor desagradável de uma mistura de limão azedo, alho picante e gengibre picante, adiciona-se ao produto mel, que também possui uma série de propriedades medicinais. Composição da mistura:

• 300 g de raiz de gengibre fresco;
• 8 dentes de alho médios
• 2 pequenos limões;
• 10 colheres de sobremesa de mel.

A preparação do produto ocorre de acordo com o seguinte algoritmo:

1. O limão é bem lavado em água corrente e cortado em pequenos círculos, sem retirar a casca, mas retirando as sementes.
2. O alho é descascado e ralado em um ralador fino ou amassado com um espremedor de alho.
3. O gengibre é picado com uma faca ou ralado.
4. Misture todos os componentes disponíveis.

Atenção! Tome o remédio com o estômago vazio, comece com 1 colher de chá para ter certeza de que não há contra-indicações e aumente a dose para 1 colher de sopa. Se desejar, você pode tomar a mistura 2 vezes ao dia, mas a segunda dose deve ser feita no máximo 3 horas antes de deitar.

Outro remédio eficaz para perder peso é uma mistura de limão, gengibre, alho e água. A bebida resultante é tomada em 100 ml duas vezes ao dia, 20-30 minutos antes das refeições.

Ingredientes do caldo:

• 2 limões médios;
• 2 cabeças de alho;
• 50 g de raiz de gengibre fresco;
• 1 litro de água.

Grande parte da bebida depende da qualidade da água. É bom se você tiver água mineral limpa, mas se não tiver, água purificada comum servirá. O processo de criação de uma bebida saudável é o seguinte:

1. Os limões são bem lavados, cortados em pequenos pedaços (incluindo a casca) e as sementes são retiradas.
2. Alho descascado, gengibre picado e limão são colocados no liquidificador. Moer. Na ausência de um liquidificador, os componentes podem ser picados com uma faca.
3. O mingau resultante é transferido para uma panela esmaltada, despejada com água, levada para ferver, mas não fervida.

Limão, alho e gengibre para limpar os vasos sanguíneos

Para limpar os vasos sanguíneos, a medicina tradicional recomenda uma mistura dos componentes descritos com vinagre de cidra de maçã. Esse remédio fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, torna-os elásticos e reduz a concentração de colesterol no sangue.

Os componentes da composição são os seguintes:

• alho - 10 dentes grandes;
• limão para extrair 120 ml de suco;
• gengibre por 100 ml de suco;
• vinagre de cidra natural de maçã - 250 ml;
• mel - 250 ml.

Algoritmo de preparação do produto:

1. Ao esmagar e espremer ainda mais o líquido, o suco é extraído da raiz do gengibre e do limão.
2. Coloque o alho no liquidificador, despeje o suco de gengibre, o suco de limão, o mel, o vinagre de maçã e triture até obter uma mistura homogênea.
3. Despeje em uma garrafa, agite bem a composição.

Importante! A mistura obtida a partir de vinagre de limão, gengibre, alho e maçã não é filtrada, armazenada em recipiente de vidro com tampa bem fechada, tomada após 3-5 dias. Adicione 1 colher de sopa de concentrado a um copo de água ou chá, tome o medicamento após as refeições.

Outra composição para recipientes de limpeza é mais fácil de preparar, mas não menos eficaz. Para prepará-lo, você precisará de:

• 100 g de raiz de gengibre fresco;
• 7 cabeças de alho;
• 5 limões;
• 1 litro de água.

O algoritmo para criar um concentrado é o seguinte:

1. Descasque o alho e o gengibre, enxágue os limões, não retire as raspas, retire as sementes.
2. Corte os limões e passe todos os componentes sólidos por um moedor de carne ou triture no liquidificador.
3. Adicione água fervida resfriada à mistura.

Importante! O produto deve ser infundido por três dias em temperatura não superior a 20 ° C, longe de aparelhos de aquecimento e exposição à luz solar direta. Em seguida, o líquido é filtrado e ingerido após as refeições, 120 ml até 3 vezes ao dia.

Limão, alho e gengibre para imunidade

Para preparar uma mistura que pode aumentar a resistência do corpo durante o período de deficiência de vitaminas e epidemias, você precisa:

• 1 limão grande;
• 1 raiz grande de gengibre (fresca)
• 6 dentes de alho;
• 5 colheres de sopa de mel líquido.

Preparação de vitaminas:

1. Lavam o limão, esfregam as raspas no ralador, descolam a casca branca, que dá amargor, se quiser cortam, retiram as sementes.
2. O gengibre é descascado e amassado.
3. Descasque e pique o alho.
4. Combine todos os componentes, misture bem, coloque em um recipiente de vidro, esmalte ou cerâmica hermeticamente fechado, deixe fermentar por um dia.

Os meios para fortalecer o sistema imunológico devem ser tomados duas vezes ao dia, 1 colher de sobremesa com as refeições. Você pode continuar tomando a mistura por até 3-4 semanas.

Como tomar gengibre com limão e alho corretamente

As regras para tomar a mistura descrita variam dependendo de qual problema precisa ser resolvido:

1. As misturas para emagrecer são mais frequentemente recomendadas para serem tomadas antes das refeições - 20-30 minutos.
2. As composições para limpar os vasos sanguíneos são tomadas após as refeições.
3. Os meios para fortalecer o sistema imunológico são ingeridos com as refeições.

A dosagem de cada composição específica é individual.

O remédio natural pode ser tomado por até 3-4 semanas na ausência de contra-indicações.

Contra-indicações

Não é recomendado tomar uma composição natural para certas doenças e condições:

• gravidez e amamentação;
• doenças do aparelho digestivo: úlceras, gastrite, colite, duodenite e outras;
• patologia hepática;
• doença renal;
• hemorróidas;
• intolerância individual aos componentes do medicamento (reações alérgicas).

Importante! Antes de usar uma mistura de especiarias, frutas cítricas e alho, consulte o seu médico.

Conclusão

Um medicamento natural que contém limão, alho e gengibre ajuda a lidar com muitas doenças. É importante compreender que o remédio não pode substituir totalmente o tratamento principal e deve ser usado apenas em consulta com o médico em combinação com outros medicamentos.